Maîtriser
l’incurvation
Le cheval souple, en équilibre, léger dans les aides —
sur n’importe quelle courbe.
Vous avez les bases. Vous montez régulièrement. Mais dès que vous prenez une courbe, quelque chose cloche : le cheval tombe à l’intérieur, sort par l’épaule, ou reste raide comme un poteau. Je vous partage les exercices exacts pour changer ça, séance après séance.
Le problème
Vous travaillez l’incurvation…
mais rien ne change vraiment.
« Je tourne, mais mon cheval ne s’incurve pas. Il plie juste l’encolure et continue tout droit. »
Ce n’est pas un problème de volonté, ni de talent. C’est un problème de méthode. L’incurvation, ça ne s’explique pas en deux mots — ça se construit, étape par étape, avec les bons exercices dans le bon ordre.
Il bloque l’encolure et casse la courbe au lieu de la suivre.
Le cheval perd sa ligne, il « se travers’e » sans vraiment s’incurver.
L’incurvation reste floue : ni trop, ni pas assez — mais vous ne savez pas où est la juste mesure.
Jambe intérieure, rêne extérieure, poids du corps — vous n’êtes pas certain de ce que fait chaque aide.
La promesse
Des exercices concrets.
Un cheval transformé.
Retrouvez les fiches d’exercices et les vidéos pour un cheval souple, équilibré et léger sur n’importe quelle courbe. Chaque exercice a un objectif précis, un résultat mesurable, et s’intègre naturellement dans vos séances habituelles.
Ce que vous allez travailler
13 exercices. Des résultats
dès la première séance.
Comment obtenir une première flexion latérale du rachis en utilisant les coins de votre carrière, sans forcer, et commencer à placer votre jambe d’incurvation naturellement.
▶ Flexion latérale, contact amélioré, mise en main facilitéeComment travailler l’incurvation en dessinant un huit de chiffre dans les coins, pour améliorer la fluidité des changements de pli et l’équilibre latéral des deux côtés.
▶ Changements d’incurvation fluides, réponse à la jambe renforcéeComment augmenter progressivement la flexion du rachis en rétrécissant le cercle, pour étirer le côté extérieur et améliorer la conduite des deux mains.
▶ Souplesse latérale accrue, incurvation plus profondeComment apprendre à votre cheval à reporter son poids vers l’extérieur en évasant le cercle avec la jambe intérieure à la sangle, base de tout rééquilibrage latéral.
▶ Rééquilibrage latéral, réponse à la jambe intérieureComment combiner rétrécissement et évasement du cercle en spirale pour développer simultanément l’incurvation et le rééquilibrage latéral, cheval qui apprend à se tenir seul sur le cercle.
▶ Souplesse et équilibre latéral travaillés ensembleComment alterner incurvation droite et gauche sur le même cercle pour développer la souplesse des deux côtés et récupérer de la décontraction du côté difficile.
▶ Souplesse symétrique, épaules déliées, équilibre latéralComment utiliser des cercles de diàmètres différents avec des transitions pour concentrer, décontracter et connecter votre cheval, tout en améliorant l’incurvation et la propulsion à toutes les allures.
▶ Transitions améliorées, décontraction et connexion renforcéesComment enchaîner des cercles de tailles différentes aux différentes allures pour améliorer la symétrie, la rectitude et l’engagement des postérieurs tout en conservant la décontraction.
▶ Symétrie, souplesse et engagement des postérieursComment tourner autour de chandeliers en contrôlant l’épaule extérieure avec le couloir de rênes, pour perfectionner la conduite des épaules et développer l’engagement du postérieur interne sous la masse.
▶ Conduite des épaules précise, symétrie et rectitudeComment alterner cercles et contre changements de main pour mobiliser le garrot, améliorer l’aisance des épaules et préparer le galop à faux et les changements de pied.
▶ Épaules mobiles, rectitude, préparation galop à fauxComment dessiner des cercles concentriques à l’intérieur et l’extérieur d’un couloir de barres pour travailler simultanément le contrôle des épaules, la souplesse et la réponse à la jambe intérieure.
▶ Contrôle des épaules, couloir de rênes, souplesse latéraleComment utiliser les quatre coins de la carrière en enchaînant petit cercle en coin et épaule en avant sur le grand côté, pour apprendre au cheval à se tenir sans avoir besoin de la main ou de la jambe intérieure.
▶ Autonomie du cheval, report de poids, épaule en avantComment travailler une serpentine trois boucles avec des transitions galop – trot – galop pour améliorer la musculature du dos, les équilibres et la connexion, tout en conservant l’incurvation à chaque boucle.
▶ Souplesse du dos, équilibres, connexion et réponse aux aidesImaginez
Ce que vous ressentez
quand ça fonctionne
Vous prenez un cercle, et vous sentez votre cheval se placer de lui-même, se courber du dés du bas jusqu’à la nuque. Vos aides sont discrètes. Le cheval est attentif. L’impulsion est là, régulière, sans effort. C’est exactement ce que cette formation rend possible.
Clarté
Vous comprenez enfin ce que vous cherchez et pourquoi chaque aide compte.
Progression
Des exercices structurés que vous pouvez intégrer dès la prochaine séance.
Légèreté
Un cheval qui répond sur de petites aides, qui se porte seul en équilibre.
Confiance
Vous savez reconnaître une bonne incurvation et la reconstruire seul en piste.
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Commencez à travailler
l’incurvation juste
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