L’allure dans laquelle tout se construit — et que personne ne travaille vraiment
C’est dans le pas que votre cheval peut muscler l’ensemble de son corps de façon homogène, délier ses épaules, étirer sa colonne vertébrale — tout ça dans la décontraction, sans tension, sans précipitation. Et pourtant, c’est l’allure dans laquelle la plupart des cavaliers ne travaillent presque jamais.
Soyons honnêtes. Combien de temps passez-vous vraiment à travailler au pas lors de vos séances ? Pas le pas de mise en main en début de séance. Pas le pas de récupération entre deux exercices. Un vrai travail au pas, avec des objectifs précis et des exercices construits.
La plupart des cavaliers passent au trot dès que possible. Puis au galop encore plus vite. Le pas est l’allure qu’on traverse, pas celle qu’on travaille. Pourtant, c’est la seule allure dans laquelle votre cheval utilise réellement tous les muscles de son corps — et peut le faire dans la décontraction totale.
Résultat : des chevaux sur les épaules. Raides. Lourds sur les rênes. Qui n’engagent pas. Qui manquent de souplesse longitudinale. Qui peinent à se rassembler. Pas parce qu’ils sont difficiles — mais parce que les bases n’ont jamais vraiment été posées.
Et ce qui est vrai pour le pas l’est pour toutes les bases : les transitions, l’incurvation, les déplacements latéraux, le galop. On passe dessus trop vite, on suppose qu’ils sont acquis, et on continue à construire sur des fondations fragiles.
Ces 101 exercices couvrent l’intégralité des bases sur le plat et à l’obstacle — avec pour chaque catégorie des fiches d’exercices détaillées et des vidéos de démonstration à cheval.
Pas une liste d’idées vagues. Des exercices construits, expliqués, démontrés — pour que vous puissiez travailler avec intention, dans n’importe quelle séance, quel que soit votre cheval.
101 exercices — fiches détaillées & vidéos de démonstration à cheval.
Le pas allonge, l’engagement des postérieurs, la décontraction de la colonne — les exercices fondamentaux que tout cheval doit maîtriser avant d’aller plus loin.
Les transitions comme outil de travail — comment les utiliser pour développer l’équilibre, la disponibilité et l’engagement plutôt que de simplement changer d’allure.
Des exercices pour développer la souplesse latérale, travailler les deux rein de façon équilibrée et construire une incurvation vraie — pas juste un pli d’encolure.
Améliorer la qualité, l’équilibre et la disponibilité du galop — les exercices pour avoir un galop modulable que vous pouvez régler à volonté.
Épaules en dedans, appuyers, hanches en dehors — les exercices pour développer la coordination, la souplesse et la rectitude du cheval.
Utiliser les barres au sol pour travailler l’équilibre, la propulsion, la régularité des foulées et la concentration — des deux côtés et dans toutes les allures.
Les cavaletti comme outil de développement musculaire et proprioceptif — des exercices progressifs pour améliorer l’élévation, la souplesse et l’impulsion.
Les exercices de mécanisation pour travailler le saut de façon régulière et progressive — développer l’aisance du cheval à l’obstacle sans jamais forcer.
Des enchaînements d’obstacles pour travailler le galop entre les barres, la gestion des lignes et la capacité à s’adapter — vers le concours ou simplement pour progresser.
Des exercices à la longe et en extérieur pour varier le travail, développer l’équilibre naturel du cheval et compléter le travail en carrière.
12 Masterclasses vidéo incluses gratuitement dans votre accès — pour aller encore plus loin sur chaque thème travaillé dans les exercices.
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Imaginez arriver en carrière avec une séance préparée — un exercice précis, un objectif clair, et la certitude que ce que vous allez travailler va réellement faire progresser votre cheval.
Imaginez ne plus jamais tourner en rond dans vos séances, ne plus refaire toujours les mêmes cercles par manque d’idées.
Imaginez un cheval qui s’engage, qui se délie, qui répond — parce que les bases ont été posées correctement, dans le bon ordre, avec les bons exercices.
C’est ce que ces 101 exercices vous donnent.
Ancien cavalier du Régiment de Cavalerie de la Garde Républicaine, Champion de France Militaire de Dressage (2007) et de CSO (2009), Simon Laforêt a construit ces 101 exercices à partir de ce qu’il apprend et transmet depuis des années — à ses élèves en Normandie comme aux cavaliers de la communauté TDSE partout en France. Sa conviction : on ne progresse pas en sautant des étapes. On progresse en travaillant les bases mieux que tout le monde.
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