• Module 1 — Comprendre les mécanismes de la peur : le cercle vicieux, le cercle vertueux, la confiance, la réussite
• Module 2 — Construire des bases solides : technique, contrôle, progression progressive, lâcher prise, enchaîner les succès
• Module 3 — Le protocole en 5 étapes pour reprendre confiance à l’obstacle méthodiquement
• Module 4 — Inverser la vapeur : passer de l’angoisse à l’impatience, gérer la hauteur, le regard des autres et l’entourage
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