L'offre se termine dans
Muscler et assouplirmon cheval en 30 jours
Une séance par jour, pendant un mois, dans un ordre qui construit la décontraction puis la légèreté. Un programme signé Simon Laforêt, ancien cavalier de la Garde Républicaine et Champion de France Militaire, aujourd'hui suivi par plus de 35 000 cavaliers.
Fatigué de retrouver cesmêmes blocages ?
Vous n'êtes pas seul. Voici les quatre difficultés que rencontrent presque tous les cavaliers, et celles que le défi 30 jours est fait pour dénouer.
Un cheval lourd dans la main
Il s'appuie, tire, se couche sur le mors. Le contact devient une lutte au lieu d'un dialogue.
Des aides sans réponse
Vous demandez, la réaction tarde ou n'arrive pas. Il faut toujours en faire plus pour obtenir moins.
Un manque d'engagement
Les postérieurs traînent derrière. Les allures manquent de rebond et de poussée, tout paraît plat.
Tension et raideur
Encolure courte, dos creux, cheval qui se contracte. Impossible de trouver la décontraction durablement.
« Cherchez la décontraction avant la performance : c'est elle qui ouvre la porte à tout le reste. »
Voyez la différence en semaines,
pas en années
Avant et après, chez des cavaliers accompagnés pas à pas par Simon Laforêt.
« Mon cheval se met enfin sur la main sans tirer ! »
Louane
« Mon cheval est plus calme, le contact est meilleur et il a beaucoup plus d'impulsion. »
Rose
« Il répond bien à mes aides et ne se met plus derrière la verticale. »
Margot
« Mon cheval reste rond et recherche à s'étirer de lui-même. »
Cyril
Ce n'est pas votre faute. C'est qu'il vous manque une méthode.
La quasi-totalité de ces blocages vient de la même chose : des bases posées trop vite, et une attention portée partout sauf là où tout se joue, l'équilibre de votre cheval.
Les chevaux d'aujourd'hui sont plus sensibles qu'hier, et je vois de plus en plus de cavaliers peiner à trouver l'harmonie avec eux. Cela ne m'étonne pas, et vous n'avez aucune raison de vous en vouloir.
Depuis vingt ans que j'enseigne, j'ai vu beaucoup de cavaliers ramener de bonnes notes sans pour autant montrer ce qu'est une équitation juste. Difficile, dans ces conditions, de savoir quoi imiter et par quel bout prendre le travail de son cheval.
Cela n'a pourtant rien de compliqué.
Ce qui manque à la plupart des cavaliers n'est ni le talent ni le travail : c'est un plan. Une progression avec des étapes claires, un ordre à respecter, et une manière de résoudre chaque difficulté sans tension et sans force. Une méthode qui remet la décontraction et l'équilibre au centre, parce que tout le reste en découle.
Cavalier de la Garde Républicaine, Champion de France Militaire en dressage comme en obstacle, puis formateur de futurs enseignants : ces vingt années m'ont permis de construire une progression simple, testée sur le terrain, du premier pas au Grand Prix.
Une fois cette logique comprise, vous savez enfin sur quoi travailler avec votre cheval. Et surtout, vous savez pourquoi.
Imaginez monter dans une vraie harmonie
Une progression claire et reproductible, qui transforme la frustration en fluidité et vous rend confiants, votre cheval et vous, à chaque étape.
Un cheval qui se déplace librement
Léger, équilibré, disponible. En avant sans jamais forcer.
Une méthode qui s'installe
Un travail par étapes, qui ancre les acquis durablement chez votre cheval.
De la confiance à chaque niveau
Du club au Grand Prix, vous savez toujours quelle est l'étape suivante.
Des mouvements qui deviennent faciles
Parce que les bases sont solides avant que vous n'en demandiez davantage.
Une relation fondée sur la clarté
On éduque par la compréhension, jamais par la contrainte.
Simon Laforêt
Ancien cavalier de la Garde Républicaine, Champion de France Militaire en dressage comme en saut d'obstacles, Simon Laforêt forme aujourd'hui les futurs enseignants en BPJEPS et DEJEPS. Vingt ans de terrain, du jeune cheval à la compétition, au service d'une équitation juste et respectueuse.
Contrairement aux programmes qui enchaînent les exercices isolés, sa méthode part de la décontraction et de la légèreté : chaque étape prépare le cheval, mentalement et physiquement, à celle qui suit. Le cheval progresse parce qu'il comprend, jamais parce qu'on le contraint.
Plus de 35 000 cavaliers suivent aujourd'hui son enseignement à travers 52 formations en ligne. Ce programme rassemble le meilleur de ces années de travail, enrichi des retours de la communauté : c'est la version la plus complète jamais publiée.
« Chaque cheval en est capable. Mon rôle, c'est de lui en ouvrir la porte. »
Ce que contient le défi 30 jours
30 séances, une par jour, réparties en quatre étapes qui se suivent dans un ordre précis. Chaque matin, vous savez quoi travailler, pourquoi, et à quoi reconnaître que la séance est réussie.
Jours 1 à 7
Le cadre
Poser des repères que le cheval comprend
Beaucoup de cavaliers commencent par demander avant d'avoir installé un cadre. Le cheval ne sait alors ni où se tenir ni ce qu'on attend de lui, et chaque séance repart de zéro.
Vous posez d'abord une allure régulière, une direction tenue et une réponse nette à la jambe. C'est peu spectaculaire, et c'est pourtant ce qui rend tout le reste possible.
Jours 8 à 15
Perfectionner la décontraction
Dénouer avant de demander
Un cheval contracté ne peut ni apprendre ni se muscler correctement. Tant que la tension reste, le travail glisse sur lui sans rien construire.
Vous apprenez à reconnaître les signes de tension, à les faire céder dans la mâchoire, l'encolure et le dos, et à obtenir un cheval réellement disponible avant l'exercice du jour.
Jours 16 à 23
Varier le cadre
Ouvrir, fermer, sans perdre la décontraction
Un cheval qui ne sait tenir qu'une seule attitude n'est pas encore gymnastiqué. C'est en changeant de cadre qu'il apprend à s'équilibrer seul.
Vous alternez l'extension d'encolure et le rassembler naissant, vous jouez sur l'amplitude des allures, et votre cheval gagne en souplesse comme en force.
Jours 24 à 30
Mouvements techniques
Mettre la légèreté au travail
La dernière semaine met à l'épreuve tout ce qui a été installé : épaule en dedans, cessions, transitions rapprochées, travail sur les lignes courbes.
Vos aides s'affinent, votre cheval répond à une indication à peine perceptible, et vous mesurez le chemin parcouru en un mois.
« La progression la plus logique et la plus juste que j'aie rencontrée en vingt ans de cheval. »
Hélène
Cavalière amateur, membre de la Team TDSE
Écoutez plutôt les cavaliers
Ils racontent eux-mêmes ce qui a changé avec leur cheval. Cliquez sur une vidéo pour la lancer.
« Simon explique comment monter le cheval en entier, et pas seulement l'encolure. Tout est découpé en petites étapes, c'est limpide. »
Hélène
Normandie
« Une vraie connaissance du fonctionnement du cheval, mentalement autant que physiquement, et beaucoup de respect pour le cavalier. »
Géraud
France
« Enfin la possibilité de voir ce que doit être une équitation juste. On se forme l'œil, on comprend ce qui est bon et ce qui ne l'est pas. »
Florence
France
« Ce n'est pas une solution miracle, il faut du temps pour construire un cheval. Mais cette méthode fonctionne avec tous les chevaux. »
Marie
Belgique
« Le programme découpe le travail en séquences claires. On finit par comprendre où l'on va, et pourquoi on y va. »
Sandrine
Suisse
« J'y reviens sans arrêt. Dès que je bloque sur quelque chose, je retourne à la vidéo correspondante et je retrouve le fil. »
Élodie
France
« Quand je vois Simon monter, je me dis que c'est exactement comme ça que je veux monter. C'est ça, l'équitation que je cherchais. »
Cyril
Normandie
« Mon cheval a changé de posture en quelques semaines. Il se porte tout seul, et moi je fais beaucoup moins d'efforts. »
Margaux
France
Et 3 formations vidéo offertes, d'une valeur de 199 €
En rejoignant le défi pendant l'offre, vous débloquez l'intégralité du pack. Ces formations vous restent acquises, bien au-delà des 30 jours.
Bonus 01
Valeur 99 €
La détente sur le plat
Une détente qui prépare réellement le corps de votre cheval au travail du jour, au lieu de tourner vingt minutes en attendant que ça vienne.
Offert aujourd'hui
Bonus 02
Valeur 50 €
Comment faire baisser la tête
Obtenir une encolure qui descend parce que le dos se libère, et non parce que la main l'y contraint. La différence change tout pour la suite.
Offert aujourd'hui
Bonus 03
Valeur 50 €
La décontraction du cheval
Reconnaître les signes de tension et les faire céder dans la mâchoire, l'encolure et le dos, avant même de demander le moindre exercice.
Offert aujourd'hui
+199 € offerts
L'offre spéciale
Le défi passe de 50 € à 27 €, et les trois formations vous sont ajoutées sans supplément. Le compteur ci-dessus indique le temps qu'il vous reste : d'ici là, le pack complet est à vous.
L'offre se termine dansValeur totale : 249 € (le défi 50 € + les 3 formations 199 €)
50 €27 €paiement unique
Offre valable jusqu'à la fin du compte à rebours
Les 30 séances, une par jour
Les 4 étapes : le cadre, la décontraction, le cadre varié, la technique
Les repères pour savoir si la séance est réussie
Accès à vie, à votre rythme
Les 3 bonus en vidéo (199 €)
Sur mobile, tablette et ordinateur
Paiement sécurisé · Sans abonnement · Accès immédiat
Les questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir avant de commencer le défi
Quel niveau faut-il avoir pour suivre ce défi ?
Le défi part des fondations, donc aucun niveau minimum n'est requis. Si vous savez faire évoluer votre cheval aux trois allures en autonomie, vous avez tout ce qu'il faut pour commencer.
Les cavaliers plus expérimentés y trouvent aussi leur compte : la semaine consacrée à la décontraction met souvent en lumière des lacunes que l'on croyait dépassées, et c'est précisément là que se débloquent les difficultés rencontrées plus haut dans la progression.
Faut-il un cheval d'une race particulière ?
Non, absolument pas. Le défi repose sur la biomécanique et sur le fonctionnement mental du cheval, qui sont les mêmes pour tous.
Un cheval de sang, un trait, un poney de club ou un cheval âgé : chacun progresse à son rythme et selon ses moyens, mais le chemin reste identique.
Que se passe-t-il une fois les 30 jours terminés ?
Le défi vous reste acquis à vie, sans abonnement ni renouvellement. Beaucoup de cavaliers le recommencent une seconde fois, ou repiochent une séance précise quand une difficulté réapparaît.
Rien ne vous oblige non plus à tenir trente jours d'affilée. Si vous sautez deux jours, vous reprenez là où vous en étiez : c'est l'ordre qui compte, pas le calendrier.
En quoi est-ce différent de piocher des exercices sur internet ?
Un exercice isolé répond à une question isolée. Le problème n'est presque jamais là : c'est l'ordre dans lequel on travaille qui bloque la progression.
Ici, chaque séance prépare la suivante, et vous savez à tout moment où vous en êtes et pourquoi vous y êtes. C'est aussi la raison pour laquelle des cavaliers qui me suivent depuis des années y trouvent encore de quoi débloquer leur situation.
J'ai déjà pris des cours ou suivi d'autres formations, est-ce redondant ?
Au contraire, c'est complémentaire. Le défi ne remplace pas votre enseignant : il vous donne une trame de travail pour les jours où vous montez seul, entre deux cours.
Beaucoup de cavaliers me disent que leurs séances avec leur coach sont devenues bien plus efficaces une fois cette logique en place.
Sous quelle forme se présentent les séances ?
Le défi se présente sous la forme d'un document à lire sur mobile, tablette ou ordinateur, avec une séance par page : l'objectif du jour, le déroulé, et ce à quoi vous reconnaîtrez que c'est acquis.
Beaucoup de cavalières le gardent ouvert sur leur téléphone au bord de la carrière, ou impriment les pages de la semaine pour les emporter à l'écurie.
Puis-je poser mes questions si je bloque quelque part ?
Oui. Chaque étape comporte une section dédiée aux difficultés les plus fréquentes, et vous pouvez m'écrire directement si votre situation n'y figure pas.
En quoi consiste l'offre spéciale et jusqu'à quand dure-t-elle ?
Le défi, vendu 50 €, vous revient à 27 €, et les trois formations, d'une valeur de 199 €, vous sont offertes. Le compteur en haut de page indique le temps qu'il vous reste pour en profiter.
Passé ce délai, le défi repasse à 50 €, les bonus ne sont plus intégrés et chacun redevient payant séparément.
Votre premier jour commence demain matin
Trente séances, un ordre qui tient debout, et un cheval qui change sous vous semaine après semaine. Les trois bonus sont offerts jusqu'à la fin du compte à rebours.
Je commence le défi à 27 € →Paiement sécurisé · Accès à vie · Démarrage immédiat
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